Revenir doucement dans son nid et se sentir en sécurité
Автор: AUDIO360
Загружено: 2025-12-19
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Retrouver son espace intérieur, calme et protecteur.
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💌 Conseils pour profiter pleinement de cette séance :
Installez-vous dans une position confortable, le dos droit mais détendu
Inspirez profondément, puis expirez lentement
Sentez l’air remplir vos poumons, puis s’en aller sans résistance
Accueillez chaque sensation sans jugement
Ralentissez… et savourez l’instant
Prenez une grande inspiration… et découvrez la paix, souffle après souffle 🌿✨
#Respiration #Méditation #Ralentir #Audio360 #BienÊtre
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