Правда о менопаузе, которую должна знать каждая женщина | При участии доктора Нилы Десаи

Доктор Нила Десаи рассказывает правду о менопаузе

Один из самых уважаемых гинекологов Пуны, доктор Нила Десаи, старший консультант с более чем 40-летним клиническим опытом в области женского здоровья. Известная своим опытом в ведении беременностей высокого риска и проведении эндоскопических операций, доктор Нила представляла Индию на международных конференциях от FIGO в Риме до Ванкувера.

В этом специальном выпуске к ней присоединится доктор Симран Пахилани, соучредитель клиник Leor, врач, преподаватель и поборник женского благополучия и эстетического здоровья.

🎙 В этой захватывающей беседе они разберут всё, что вам нужно знать о менопаузе, о том, что на самом деле происходит в организме женщины, и как оставаться сильной, уверенной в себе и здоровой на каждом этапе.

⏱️ Тайм-коды

00:00 – Начало выпуска
00:01:21 – Знакомство с гостем
00:02:07 – Что такое менопауза и через какие этапы проходят женщины?
00:03:07 – Как рано может начаться менопауза?
00:03:40 – Распространённые признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание
00:04:21 – Роль эстрогена и прогестерона в период менопаузы и как их колебания влияют на здоровье женщины
00:05:39 – Физические симптомы в пременопаузе и как с ними справиться
00:08:41 – Часто ли в пременопаузе наблюдается набор веса?
00:11:26 – Как поддерживать здоровый вес
00:13:34 – Почему кости становятся хрупкими после менопаузы
00:19:18 – Лучшие упражнения для поддержания плотности костей
00:22:52 – Риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета во время менопаузы
00:24:56 – Влияние на кожу и волосы и способы его предотвращения
00:29:06 – Психическое здоровье и эмоциональные изменения
00:42:40 – Другие проблемы со здоровьем, на которые следует обратить внимание
00:44:07 – Влияние на трудоспособность и повседневную жизнь
00:46:48 – Как смягчить переход от пре- к постменопаузе
00:49:04 – Рекомендуемые диеты и физические упражнения
00:50:15 – Медицинские процедуры, которые помогают во время менопаузы
00:56:11 – Поддержка психического здоровья и эмоционального благополучия
00:57:15 – Заключительное сообщение и Советы врача для зрителей

🎧 Смотрите наш предыдущий выпуск:
Объяснения Оземпича и Муньяро — правда о тренде
👉    • The Real Truth Behind Fat-Loss Injection |...  

🩺 О теме
Менопауза — это больше, чем просто «конец менструации». Это важный биологический переход, который влияет на гормоны, кости, настроение, обмен веществ и даже здоровье мозга, но большинство женщин остаются в догадках, дезинформированы или игнорируют это.

В этом выпуске вы узнаете:

• Как может наступить ранняя менопауза и на какие первые скрытые признаки следует обратить внимание

• Научные основы гормональных изменений, эстрогена, прогестерона и их влияние на настроение, кожу, сердце и кости

• Что на самом деле вызывает набор веса в среднем возрасте и как с этим бороться

• Связь между менопаузой, хрупкостью костей и здоровьем сердца

• Как ухаживать за кожей, волосами и психическим благополучием в этот период

• Советы по питанию, физическим упражнениям и образу жизни, которым должна следовать каждая женщина после 40 лет

• Медицинские и эмоциональные методы лечения, которые сделают этот период более комфортным
Это не просто медицинские рассуждения, а практические и сострадательные советы двух экспертов, которые понимают женщин изнутри и снаружи.

Понимание раннего наступления менопаузы означает защиту вашего будущего здоровья, ваших костей, мозга, сердца и настроения. Эта беседа даст каждому слушателю информацию, облегчение и силы взять под контроль свое гормональное здоровье.

Если этот выпуск помог вам или кому-то из ваших близких, поделитесь им. Подпишитесь на наши лекции, которые помогут улучшить здоровье и благополучие женщин.
Оставляйте свои вопросы или предложения в комментариях — мы будем рады их услышать.

📲 Подписывайтесь и общайтесь

Ведущий: д-р Симран Пахилани (@skinnbysimran)
  / skinbysimran  

Гость: д-р Нила Десаи

Клиника: @leor.clinics
  / leor.clinics  

📍 Клиники Leor – Аундх | Корегаон Парк | Пуна
📞 Запишитесь на консультацию +91 9965061515

Объяснения о менопаузе, симптомы перименопаузы, ранние признаки менопаузы, изменения соотношения эстрогена и прогестерона, увеличение веса при менопаузе, упражнения для повышения плотности костей, здоровье сердца после менопаузы, изменения кожи и волос, психическое здоровье при менопаузе, диета при менопаузе, лучшие упражнения при менопаузе, женское здоровье в Индии, врач, специализирующийся на менопаузе в Пуне, подкаст Leor Clinics, доктор Симран Пахилани, интервью с доктором Нилой Десаи

#ОбъясненияМенопаузы #ПодкастДоктораИндия #РазговорОЖенскомЗдоровье #ОсведомленностьОМенопаузе #Перименопауза #ГормональноеЗдоровье #БалансЭстрогена #ЗдоровоеСтарение #ЗдоровьеКостей #ЗдоровьеСердца #УходЗаКожейПосле40 #УходЗаВолосамиПосле40 #ПсихическоеБлагополучие #LeorExplains #DoctorLed #HealthPodcast #IndianDoctors #SimranPahilani #LeorClinics #DrNeelaDesai