Скачать
𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐓𝐚𝐥𝐤 𝐒𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧 𝟑 "𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧𝐅𝐨𝐫𝐋𝐢𝐟𝐞" 𝐄𝐏.𝟓 ปรับปรุง ปรับเปลี่ยน เคล็ดลับสร้างความมั่นใจ
Автор: Healthy University
Загружено: 2025-11-27
Просмотров: 4
Описание:
พบกับ ดร.ธัญทิพย์ คฤหโยธิน รองคณบดีฝ่ายพัฒนาความร่วมมือองค์กรและพันธกิจสากล คณะบริหารธุรกิจและนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยพะเยา ที่เปิดใจแชร์เรื่องราว ประสบการณ์ชีวิตจากการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักกว่า 10 กิโลกรัม ระหว่างศึกษาต่อปริญญาโท ณ สหราชอาณาจักร นำไปสู่ปัญหาด้านสุขภาพ เช่น อาการปวดเท้าและภาวะเหนื่อยง่าย โดยหลังจากสำเร็จการศึกษาจึงเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างมีวินัย โดยเน้นการออกกำลังกาย 4 ครั้ง/สัปดาห์ และการควบคุมโภชนาการ ผลลัพธ์ดังกล่าวพิสูจน์ให้เห็นว่า "ความสม่ำเสมอ" และ "วินัย" เป็นปัจจัยหลักสู่ความสำเร็จในการฟื้นฟูสุขภาพและรูปร่างภายในระยะเวลาอันสั้น
💚 “มหาวิทยาลัยสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า
Healthy University for Healthier You” 💪
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
