EP15 - DE VOLTA ÀS RUAS | RUNNING RESENHA #1 - RECOVERY RESENHA

🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar.

Neste episódio, começa uma nova série: Running Resenha — um projeto que vai acompanhar de perto a volta de Ronaldo às ruas, agora ao lado do filho Bruno, em uma jornada marcada por treinos, provas e muita resenha sobre corrida, constância, cuidado com o corpo e recomeço. 🏃‍♂️💚

Depois de um tempo afastado das competições, Ronaldo compartilha os bastidores dessa retomada: os desafios físicos e mentais, a importância do treino de força, o processo de voltar a correr e a emoção de participar das primeiras provas novamente.
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Neste episódio, você vai descobrir:
💚 Como é recomeçar após um tempo parado
💪 O papel da constância e do treino de força na corrida
🩺 A importância do cuidado com o corpo durante a retomada
🏃‍♂️ Como lidar com os altos e baixos do processo
🎯 E por que toda corrida é mais do que tempo e distância — é sobre história, superação e propósito
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O Running Resenha é sobre movimento, conexão e superação.
Mais do que uma série sobre corrida, é sobre viver o esporte de verdade — em família, com leveza, propósito e respeito ao corpo.
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📣 Assista agora ao primeiro episódio — “De Volta às Ruas” — e embarque nessa jornada de recomeço e resiliência!

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