PERDRE DU POIDS pour un HOMME après 40 ANS

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Avez-vous remarqué qu'il est devenu plus difficile de perdre du poids après 40 ans, comparé à il y a 20 ans ? C'est tout à fait normal ! Avec l'âge, le corps et la vie quotidienne évoluent, rendant la perte de graisse plus complexe.

Alors, comment faire pour perdre du poids efficacement quand on est un homme de plus de 40 ans ?

Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.

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✂️ MONTAGE : Le_Hérisson_Créa
🎨 MINIATURE : Hicham LATRECHE

👉 *Sources* :

Ketchem, J. M., Bowman, E. J., & Isales, C. M. (2023). Male sex hormones, aging, and inflammation. *Biogerontology*, *24*(1), 1–25. https://doi.org/10.1007/s10522-022-10...

Wilkinson, D. J., Piasecki, M., & Atherton, P. J. (2018). The age-related loss of skeletal muscle mass and function: Measurement and physiology of muscle fibre atrophy and muscle fibre loss in humans. *Ageing research reviews*, *47*, 123–132. https://doi.org/10.1016/j.arr.2018.07...

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