倪海廈：胸罩（胸罩）「鋼圈」，竟是「乳房結節」的元兇！倪師提醒：90%的女人都穿錯，難怪「肝氣」全堵死！
Автор: 倪海廈講堂
Загружено: 2025-11-10
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🚫 倪師揭秘：90%的乳房結節，都是「堵」出來的！ 😱 女人必看！別讓一件「盔甲」毀了妳的肝氣與健康！肝經一堵，百病叢生，學會疏通才是保命之本。
🧘♀️ 核心方法：疏通肝氣，解放乳房
✅ 三大治本原則 (從根源解決)
拋棄鋼圈 (治外)：立即停止使用鋼圈胸罩進行物理壓迫。這是切斷「外邪」的第一步，讓經絡淋巴系統得以喘息。
疏通穴位 (治內)：每日按揉身體自帶的「四大散結穴」，用自己的雙手疏通氣結。
疏導情志 (治心)：停止生悶氣、鑽牛角尖。肝氣通暢，結節才沒有生長的「土壤」。
📍 四大黃金穴位 (自帶的逍遙散)
膻中穴：(兩乳連線中點) 寬胸理氣，敲散怨氣，氣結的總開關。
期門穴：(乳頭直下肋骨處) 疏肝解鬱，肝經募穴，不讓氣堵在脅肋。
太衝穴：(腳背大趾二趾縫隙) 洩肝火，疏通肝經元氣，情緒的總開關。
肩井穴：(肩膀最高點) 通暢氣血，打開高壓鍋的閥門，緩解肩頸僵硬。
🔔 日常注意事項
睡眠：晚上睡覺「必須」脫掉內衣，讓乳房和淋巴系統休息與修復。
選擇：選擇無鋼圈、棉質、透氣、舒適的內衣。
飲食：多吃綠色蔬菜（如芹菜、菠菜），少吃冰冷、油膩、甜食、辛辣「發物」。
飲品：常喝玫瑰花茶、茉莉花茶，有助於疏肝解鬱。
🎯 高危險族群 (請立刻自查)
經前乳房必定脹痛難忍。
已檢查出有乳腺增生、結節、囊腫。
個性急、愛生悶氣、凡事追求完美、壓力大。
長期肩頸僵硬、胸悶、嘆氣。
內衣脫下後，胸部下緣有深紅勒痕，久久不退。
❌ 根源迷思 (絕對禁止)
忍耐：為了追求「聚攏」、「挺拔」的美觀，而長期忍受鋼圈的壓迫與不適。
忽視：認為經前脹痛是「正常」的，忍一忍月經結束就沒事。
依賴：只靠開刀切除結節，卻不改變「體質土壤」（情緒壓力與生活習慣）。
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