《老年居家運動教學80 》＞適合65歲以上老年 居家健康操：依照此動作每二天做一次健身 ，活動全身筋骨經絡，靈活大腦神經反應能力 、專注力，保持身體手腳敏捷，降低血糖血脂、膽固醇，預防老人癡呆症！

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