新手必看‼️鐵人三項賽前提醒🔔｜HiCindy

集結了自己幾年比賽下來的經驗
以及身邊夥伴還有教練的提醒
這集真的滿滿重點！
如果大家覺得有幫助記得幫我分享出去🙌🏽

0:27 鐵人三項是哪三項？
2:04 確認選手手冊
3:31 現場檢查物資
4:16 紋身號碼貼
6:07 晶片
7:15 泳帽
7:45 腳踏車貼、安全帽貼
8:23 轉換
10:39 轉換區擺放
11:53 晶片號碼帶
13:01 一定要穿三鐵衣嗎？
13:43 該穿防寒衣嗎？
14:41 多帶一副蛙鏡＆泳帽
15:20 試游
15:50 賽前飲食、肝醣超補法
17:17 相信你自己！


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── ＊關於HiCindy
Hi大家好我是Cindy💙
我是跑者，是三鐵選手，也是熱愛大自然的戶外運動愛好者
在接觸戶外運動後，深深愛上運動帶給身體還有生活的改變

希望透過我的影片把這個能量分享給螢幕前的你❤
世界還很大，讓我透過運動帶你們一起跑遍全世界！


─── 📽拍攝器材 ───
Sony ZV-E10 ii

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