什麼姿勢 最傷腰 | 有哪些居家不良姿勢一定要避免？ | 怎樣挑選床墊，保護脊椎？ | 健康1+1

00:00 什麼姿勢 最傷腰 | 有哪些居家不良姿勢一定要避免？ | 怎樣挑選床墊，保護脊椎？
00:02 有哪些居家不良姿勢一定要避免？
02:08 觀眾：腰椎久坐會酸，該如何改善？
03:25 什麼姿勢最傷腰？正確護腰姿勢有哪些？
08:27 怎樣挑選床墊，保護脊椎？

💎今日專家
鄭雲龍
脊椎保健達人
中華華人講師聯盟 第三届秘書長、第十届理事長
+康適幸福股份有限公司 人體力學技術總監
+中國醫藥研究所 專任講師
+南京中醫藥大學 推拿氣功師研究班結業
AMCT美國肌肉活化技術進階班認證

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