Как справиться с депрессией?

Сегодня говорим о депрессии, откуда она взялась, почему стала эпидемией XXI века и как помочь себе?

Таймкоды:
00:00 Тема и представление гостей
01:00 Что такое депрессия
03:20 Как понять, что “это действительно депрессия”
05:07 Почему разные люди справляются с депрессией по-разному
06:55 О голодании
07:57 Депрессия и прогресс XXI века - есть ли связь?
09:53 Связь депрессии и места, где живет человек
12:00 Как помочь близкому, если он в депрессии
13:40 Быстрая практика, чтобы вернуть ресурсное состояние
15:40 Почему депрессия заразна, и что с этим делать
17:23 “Депрессия с улыбкой на лице”
20:30 “Эмоциональный ноль” вместо грустных мыслей как фактор тяжелой депрессии
21:55 Антидепрессанты
23:15 Психотерапия
24:25 Медитация
26:13 Лайфхак от соседки
27:05 О воспалении как о возможной причине
28:20 Лайфхак от мастера

Дзен: https://dzen.ru/master_psyholog_i_sosedka
VK: https://vkvideo.ru/@club231593687
Youtube:    / @master_psyholog_i_sosedka  

Поддержать проект: https://pay.cloudtips.ru/p/b1885539
Ждем ваши комментарии, анекдоты и истории!