Как я справляюсь с низким уровнем сахара в крови во время праздников (диабет 1 типа и LADA-диабет)

Упомянутые продукты:
Фруктовые лакомства Liberty Orchards https://amzn.to/4pcNwUc
Мед манука https://amzn.to/3L4DW88
Фруктовые закуски Welch's https://amzn.to/4p9VD3R

Низкий уровень сахара в крови во время праздников может быть пугающим, сбивающим с толку и опасным — особенно если у вас диабет 1 типа или LADA-диабет. В этом видео я подробно расскажу, как я лечу низкий уровень сахара в крови (гипогликемию), какие продукты действуют быстрее всего и каких праздничных угощений следует избегать при низком уровне сахара.

Если вас когда-либо интересовали:

• Что следует есть при низком уровне сахара в крови?

• Почему я чувствую дрожь, тревогу, потливость или панику во время гипогликемии?

• Как предотвратить гипогликемию во время тренировок и праздничных застолий?

• Какие углеводы лучше всего подходят для быстрого снижения уровня сахара при гипогликемии?

В этом видео я отвечаю на все эти вопросы — с реальными примерами из моей повседневной жизни с LADA (форма диабета 1 типа) и использованием инсулина.

Я объясняю:
• Что такое гипогликемия и почему она возникает
• Почему низкий уровень сахара в крови может имитировать тревогу или панические атаки
• Как системы непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) помогают выявлять опасные гипогликемические состояния

• Классическое правило «15 граммов углеводов» — и когда меньше на самом деле лучше
• Самые быстрые продукты, повышающие уровень сахара в крови (и какие из них не работают)

• Мои любимые варианты для лечения гипогликемии в праздничные дни, включая фруктовые снеки, варенье, мед, изюм, клюкву и многое другое
• Почему печенье и жирные сладости не идеальны при низком уровне сахара
• Как я готовлюсь к физическим упражнениям, чтобы избежать опасных падений уровня сахара в крови

• Что такое глюкагон и почему каждый пользователь инсулина должен иметь его при себе

Это праздничное издание, потому что праздники полны сладостей, угощений, обильных застолий, путешествий, стресса и изменений в расписании — все это может значительно затруднить контроль уровня сахара в крови. Если вы живете с диабетом, любите человека с диабетом или вам только что поставили диагноз и вы учитесь контролировать уровень инсулина, это видео поможет вам чувствовать себя в большей безопасности и уверенности — особенно в праздничный сезон.

👍 Если это вам помогло, пожалуйста, поставьте лайк видео.

🔔 Подпишитесь на LADA Life, чтобы получать практическое обучение по вопросам диабета в реальной жизни.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ОТ ЛИННЕИ МЭЙ ХАКСФОРД
Подключайтесь, ставьте ссылки и делитесь, чтобы помочь распространить информацию о диабете и психическом здоровье!

КНИГА: Успех при диабете LADA https://amzn.to/4g9VnPN
БЛОГ: https://insulinpumplife.com/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?...
X.COM: https://x.com/Lin62866960
BLUEKSY: https://bsky.app/profile/insulinpumpl...