Виды ресурса. Усталость, отдых и восстановление ресурса | Психолог Бурмистрова Наталья

Как понять, какого ресурса не хватает и как восстанавливаться? Виды ресурса, усталость, отдых и восстановление ресурса. Где брать силы на восстановление ресурса?

Тайм-коды:
00:00 - Виды ресурса. 4 вида ресурса
01:25 - Физический ресурс
02:20 - Эмоциональный ресурс
03:05 - Когнитивный ресурс
04:54 - Смысловой ресурс
07:18 - Разбираем на примерах, какого вида ресурса не хватает?
09:44 - Схема, которая помогает понять, какого ресурса не хватает и как восстанавливаться


ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова:

✔️ КАК СОХРАНЯТЬ РЕСУРС? Куда утекает ресурс? ➡️    • КАК СОХРАНЯТЬ РЕСУРС? Куда утекает ре...  
✔️ Как восстанавливать ресурс? ПРАВИЛА ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕСУРСА ➡️    • Как восстанавливать ресурс? ПРАВИЛА В...  
✔️ КАК НАПОЛНЯТЬСЯ РЕСУРСОМ? Ресурсное состояние и убеждения ➡️    • КАК НАПОЛНЯТЬСЯ РЕСУРСОМ? Ресурсное с...  
✔️ Ресурс и выгорание ➡️    • Ресурс и выгорание | Психолог Наталья...  



***
📍 Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на канале в Телеграм "Глубина" - Психолог Бурмистрова ➡️ https://t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2Qy

Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах
➡️ https://taplink.cc/pro_psy_freedom?ut...

***
Понравилось видео и хотите, чтобы я публиковала больше полезного контента на канале Ютуб?

Подписывайтесь на канал, ставьте 👍 и задавайте свои вопросы в комментариях под видео.
➡️    / @pro_psy_freedom  

Мой канал на Рутуб ➡️ https://rutube.ru/channel/33148074/

#каквосстанавливатьресурс #восстановлениересурса #ресурс #видыресурса #усталость #отдых #психологияотношений