CARBOHIDRATOS: ¿Cuándo tomarlos? ¿Cuáles son los mejores? ¿Con qué frecuencia? ¿En qué contexto?

Si alguna vez has escuchado aquello de que NO DEBEMOS comer CARBOHIDRATOS porque nos hacen "engordar" o porque "no son saludables" o incluso si eres una persona interesada en conocer si introducirlos en tu dieta puede o no aportarte algún beneficio, este video es para ti.

A lo largo de ese video, tratamos temas tan interesantes y debatidos como:

¿Son los Carbohidratos saludables?
¿Cuándo sería interesante consumirlos?
¿De qué tipo?
¿En qué cantidad?
¿Con qué frecuencia?
¿En qué contexto?
¿Cuáles son las mejores fuentes de Carbohidratos?

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REFERENCIAS:
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