התמודדות עם מתח וחרדה באמצעות חקר מוח ומיינדפולנס - הרצאה ותרגול של עמוס אבישר לבית קינן בהרצליה

איך אפשר גם בזמנים של מצוקה ולחץ למצוא עוגן פנימי, ומשאבים זמינים להתמודדות.
לפניכם.ן הרצאה ותרגול.

כדאי מאד להצטרף לקבוצת עדכונים שקטה בוואטסאפ שם אני מפרסם בערך פעם שבועיים שלושה סרטונים, מאמרים והמלצות על פעילויות שלי ושל אחרות.ים במיינדפולנס ונושאים משיקים. אפשר להצטרף בקישור הזה - https://chat.whatsapp.com/Da4hNdGXETu...

לעוד מידע אפשר לבקר במרכז הידע באתר שלי "מרחב הווה": https://www.hove.co.il/

00:00:00 - הרצאה
01:02:04 - תרגול