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【ブッダの教え】誰でもできる不安の手放し方｜悩みがスッと溶ける3つの習慣
Автор: ブッダのことば【心が軽くなる仏教の教え】
Загружено: 2025-12-22
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不安と戦うのは、今日で終わりにしませんか？
ブッダが2500年前に説いた教えには、不安を「消す」のではなく、自然と軽くする智慧がありました。
この動画では、誰でも今日から実践できる3つの習慣をお伝えします。
特別な修行も、強い意志も必要ありません。
朝の30秒、食事の一口、夕暮れの空を眺める時間。
そんな日常の小さな瞬間が、あなたの心を静かに変えていきます。
【この動画で学べること】
・不安を止めようとしない「無常の教え」
・不安と距離をとる「観の教え」
・不安を抱えたまま生きる「中道の教え」
・今日からできる5つの実践方法
不安があっても、穏やかに過ごせる自分に出会えます。
あなたがあなたらしく、心安らかに過ごせる時間が増えますように。
💭コメント欄で、あなたの感じたことを聞かせてください
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VOICEVOX:青山龍星
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