DR. WALTER KRAUSE - Os paradigmas do treinamento de força muscular - D- Load Podcast EPISÓDIO #15

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🎧 D-Load Podcast #15 — Os Paradigmas do Treinamento de Força Muscular com Dr. Walter Krause, Belmiro de Salles e Peterson Mendes

No décimo quinto episódio do D-Load Podcast, Belmiro de Salles e Peterson Mendes recebem Dr. Walter Krause, um dos maiores pesquisadores e pensadores do treinamento de força no Brasil.
Em uma conversa profunda, crítica e altamente didática, Krause revisita os principais paradigmas do treinamento de força muscular, explicando como a ciência evoluiu, o que ainda faz sentido — e o que precisa ser abandonado imediatamente.

Este episódio aborda desde conceitos clássicos até evidências modernas, discutindo falha muscular, volume, intensidade, densidade, frequência, velocidade de execução, métodos clássicos, modelos de periodização e muito mais.
Uma verdadeira aula para profissionais que desejam prescrever treinos de forma inteligente, eficiente e fundamentada.

💡 Tópicos deste episódio:
Os paradigmas antigos e modernos do treinamento de força
O que mudou nos últimos 30 anos da ciência da musculação
A real importância das variáveis: volume, intensidade, intervalo, cadência e ordem dos exercícios
Por que muitos profissionais ainda treinam baseado em mitos
Como interpretar evidências científicas sem distorções
Erros conceituais que atrapalham força, hipertrofia e segurança
Reflexões sobre ensino, pesquisa e prática profissional

🎯 Por que assistir:
Um dos episódios mais técnicos, densos e transformadores de toda a série.
Se você é personal trainer, pesquisador, estudante, atleta ou praticante avançado, este conteúdo vai mudar sua forma de enxergar — e de prescrever — o treinamento de força.

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Walter Krause
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