Тренировки в спортзале, что я ем, восстановление плеч | Неделя из моей жизни

В этом видео я делюсь своей еженедельной программой тренировок в зале, простыми и вкусными идеями для еды, а также небольшой инструкцией «собирайтесь вместе со мной» к спортзалу. И, конечно же, вы увидите камео моей кошки Мими и немного аниме :)

Просто девушка, которая наслаждается фитнесом, едой и весёлыми хобби!

🖤 Подробности тренировок для построения фигуры «песочные часы»:
• Программа тренировок для ног и верхней части тела
• Советы по тренировкам для более эффективных тренировок

🍳 Вдохновение для еды:
• Что я ем для подпитки во время тренировок и после них
• Идеи для быстрого и простого перекуса

🐱 Дополнительно:
• Что ест Мими
• Аниме

💬 Давайте пообщаемся в комментариях:

Это моё первое длинное видео на YouTube! Буду рада вашим мыслям, чувствам и любым отзывам. Не стесняйтесь делиться в комментариях!

Гольфы до колена — Village Hidden in Iron (код: DODO)
\
#gymvlog #gymgirl #fitnessmotivation #gymlife #legexercise