Comprendre le TDPM : définition, symptômes et premiers pas vers le diagnostic

Dans cet épisode, nous posons les bases essentielles pour comprendre le TDPM (Trouble Dysphorique Prémenstruel) :
✔️ sa définition
✔️ ses symptômes visibles et invisibles
✔️ comment commencer à repérer sa cyclicité
✔️ et à quel moment consulter pour être orientée vers un diagnostic adapté.

Le TDPM est un trouble encore trop peu connu, souvent confondu avec le SPM ou avec d’autres troubles psychiques. Pourtant, son impact sur la vie quotidienne peut être profond : émotions exacerbées, fatigue intense, anxiété, irritabilité, isolement… et ces manifestations reviennent, mois après mois, de manière cyclique.

Dans ce podcast, Sandrine vous accompagne pour :
🌿 mieux comprendre ce que vous vivez
🌿 repérer les signes qui doivent alerter
🌿 et savoir comment commencer un parcours d’accompagnement

Ce premier épisode a pour but de vous donner des repères fiables, de la compréhension, et de briser le sentiment d’isolement que ce trouble peut provoquer.

⭐ À qui s’adresse cet épisode ?

À celles qui se questionnent sur leur cycle

À celles qui vivent des symptômes intenses avant les règles

À celles qui se sentent “différentes” quelques jours par mois

Aux proches qui veulent comprendre

Aux professionnels souhaitant mieux identifier le TDPM

🔎 Ressources mentionnées

– Association TDPM France : soutien, informations, orientation
– Suivi des symptômes sur au moins deux cycles (indispensable pour le diagnostic)

💬 Partagez votre expérience

Les commentaires sont ouverts pour échanger dans la bienveillance.
Votre témoignage peut aider d’autres femmes à se reconnaître et à avancer.

🎧 À venir — Partie 2

Les pistes d’accompagnement possibles, les impacts au travail, dans le couple, et comment alléger la charge émotionnelle liée au TDPM.