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7 Hábitos de Autocuidado que Mudaram Minha Vida
Автор: Liege Pamplona
Загружено: 2025-07-23
Просмотров: 187
Описание:
🧘♀️ Depois de viver no limite, precisei me reconstruir.
Esse vídeo é sobre o que realmente funcionou — sem romantização.
Aqui eu compartilho os 7 hábitos simples e reais que me ajudaram a cuidar de mim mesma, recuperar minha energia e voltar a me sentir eu de novo.
Não é fórmula mágica, é processo.
🌿 Se você também sente que está se esquecendo de si, esse vídeo é pra você.
✨ Comenta qual hábito mais ressoou com você ou qual você quer tentar.
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#autocuidado #hábitossaudáveis #burnout #rotinasaudavel #mulherdefases #produtividade
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