「京都在住サブ3.5サラリーマン」～季節の変わり目と平日ラン〜

Vlog的な感じで（？）京都での平日ランの様子をお届けします！

10月も後半になり、一気に気温が下がりました。今くらいの気候がちょうど良いくらいですね。長く厳しい冬に入る前のつかの間の秋、満喫しましょう。

さて今週は･･･月曜はランオフ、火曜はマンサンダルでジョグ、水曜はデデデデのペース走、木曜日は少し長めのラン、金曜はランオフの通常ルーティンでした。

土日には岡山マラソンに向けた最後の距離走でガッツリ走ったので、やや疲労が残っていた週でした。週末には１０ｋｍのレースを控え、いつものルーティンで調整はバッチリ。ＰＢを狙いに行けそうです！

サブ3.5レベルのオッサンが京都でただただ走っている動画。「京都でランニング生活！」の魅力が少しでもお伝えできればと思います！

シューズ　マンサンダル
　　　　 NIKE　ライバルフライ3
　　　　 NIKE　ペガサス39

ウォッチ：GARMIN　ForeAthlete245
カメラ　：DJI POCKET 2
　　　　　Sony HDR-AS300

☆BGM：
youtube オーディオライブラリ
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/
魔王魂：https://maou.audio/
DOVA：https://dova-s.jp/

☆X（旧Twitter）
  / kyo_run_life  

☆最近の動画
マラソン大会の動画がご好評を頂いています！関連動画やその他の動画もご覧いただけたら嬉しいです！

「舞鶴赤れんがハーフマラソン」
   • 舞鶴赤れんがハーフマラソン2025 狙うはPB1:32:52切り！  
「OSAKA RUNNERS TRIAL 30kmの部」
   • OSAKA RUNNERS TRIAL 30kmの部～4:45/km 力試し～  
「鯖街道ウルトラマラソン 前後編」
   • 「鯖街道ウルトラマラソン -2025」小浜から京都まで 山越え有り７７ｋｍの旅 ３度...  
「なにわ淀川マラソン2025」
   • 「なにわ淀川マラソン2025 『実力』」～サブ3.5より上のステージは･･･〜  
「京都マラソン2025」
   • 「京都マラソン2025 力走の行方」～サブ3.5ランナーの全力ラン！〜  
「大阪淀川マラソン 30ｋｍの部」
   • 「大阪淀川マラソン 30km」～想定ペース 4:45/km 余裕を残して走り切れた!?～  
「ひらかたハーフマラソン２０２５」
   • 「ひらかたハーフマラソン2025」～怪我しててPB更新なんて･･･狙うはずないよね！？～