Το ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟ ΛΑΘΟΣ που κάνεις όταν ξεκινάς Δίαιτα ή μια Αλλαγή + Τι ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις!⚠❌

#Διατροφή #Tips #Διαιτολόγος

Ξεκινάς μια Δίαιτα ή οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή σου και νιώθεις θεϊκά!

Όλα καλά και ωραία μέχρι που στην 1η ή 2η εβδομάδα θα γίνει το παραστράτημα.

Όλα όμορφα μέχρι που στην 5η προπόνηση δεν βλέπεις καμιά ουσιαστική αλλαγή.

Είναι μια πρώτη δοκιμασία όπου οι περισσότεροι αν δεν ρίξουν λευκή πετσέτα, συνήθως τις ρίχνουν όλες μαζί.

Και ξεκινάει ο χειρότερος εσωτερικός διάλογος!
''Προσπάθησα και δεν είδα το αποτέλεσμα που ήθελα οπότε ας το αφήσω''
''Δεν είναι για εμένα αυτά''
''Το σώμα μου είναι χαλασμένο και δεν ανταποκρίνεται''
κτλ κτλ και πάει λέγοντας

Οι προσδοκίες σου στην αρχή ήταν στο θεό όμως η δοκιμασία και ο χρόνος θα σε οδηγήσουν στο αποτέλεσμα.

Αν σταματήσεις στην 1η ''αναποδιά'' τότε πολύ σύντομα θα γυρίσεις εκεί που άρχισες.
Πιθανότατα στο σημείο μηδέν ή υπό του μηδενός.

Αν επιμείνεις και συνεχίσεις τότε θα είσαι ένα βήμα πιο κοντά στο να αφήσεις πίσω τον παλιό σου εαυτό και να συναντήσεις το σημείο όπου η αλλαγή θα ανθίσει.

Αυτό που λείπει από τους περισσότερους ανθρώπους σε μια Σωματική αλλαγή όταν ξεκινάνε ένα πλάνο είναι η Πίστη και η Υπομονή.

Ακόμα και μια μικρή αλλαγή στις συνήθειές σου, ακόμα και μια μικρή μείωση στο βάρος ή τις περιφέρειες σου είναι μια ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΝΙΚΗ.

Αν συνεχίσεις μετά την 1η παρασπονδία οι πιθανότητες θα είναι πολύ μεγαλύτερες ώστε αυτή η μικρή νίκη να μεταμορφωθεί σε πολλές μικρές νίκες παρά σε μια πρόσκαιρη μικρή αποτυχία.

Σε επόμενη προσπάθεια συγκέντρωσε όλη την πίστη και την δύναμή σου ώστε να ξεπεράσεις τον 1 μήνα και να συνεχίσεις να κάνεις βήματα, παρά να αφήσεις το μυαλό σου να σε καθηλώσει.

Στο υπογράφω ότι θα νιώσεις σαν να νικάς τον ίδιο σου ''κακό'' εαυτό''.

Η αίσθηση του να νικάς τον εσωτερικό σαμποτέρ σου μπορεί να σου δώσει μια νέα οπτική για το τι μπορείς να πετύχεις.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▼ Links▼▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
❗️ Ρίξε μια ματιά στα online προϊόντα μας στο www.nutripass.gr

➡️ Απόκτησε το 3μερο Πλάνο Διατροφής Restart: https://nutripass.gr/eshop/3imero-pla...
➡️ Απόκτησε το Mega Diet Pack: https://nutripass.gr/eshop/mega-diet-...
➡️ Απόκτησε το Mini Diet Pack: https://nutripass.gr/eshop/mini-diet-...

✅ Κάνε μια περιήγηση στο site μας: https://nutripass.gr/
✅ Για να εκδηλώσεις ενδιαφέρον για το Πρόγραμμα κάνε κλικ Εδώ: shorturl.at/dwS01
✅ Δες Ιστορίες Επιτυχίας με τα Προγράμματα της Nutripass: nutripass.gr/ιστοριες-επιτυχιας/

🔹 Δες περισσότερα για τα Προγράμματα Nutrition Coaching Εδώ: nutripass.gr/υπηρεσίες/προγράμματα-coaching-διατροφής/
🔹 Hit the like button (ή αλλιώς κάνε μας like) στο facebook:   / nutripass  
🔹 Ακολούθησε μας (ή αλλιώς Follow us) στο Instagram:   / nutripass  
🔹Κάνε εγγραφή στη λίστα του Newsletter για Συμβουλές Διατροφής και προσφορές: http://eepurl.com/drNfDX

❗️ Ένα subscribe στο κανάλι θα ήταν η καλύτερη στήριξη που θα μπορούσαμε να είχαμε από εσένα: shorturl.at/hoISX
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Με Διατροφική Εκτίμηση

Αντωνίου Γιάννης
Head Nutrition Coach
Επ. Διευθυντής Nutripass