【要約】本当の勇気は「弱さ」を認めること【ブレネー・ブラウン】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は研究者でヒューストン大学ソーシャルワーク大学院の教授であるブレネー・ ブラウンさんの書かれた「本当の勇気は『弱さ』を認めること」を解説していきます。この本は一言でいうと「自分の弱さとの向き合い方」を教えてくれる本だ。自分の弱さって、どういうことですか？ここでいう弱さというのは、人から批判されたくないとか、自分が恥ずかしいという精神的な弱さのことだな。うっ、俺なんて恥ずかしいことだらけですよ。...】

【要約】本当の勇気は「弱さ」を認めること【ブレネー・ブラウン】

参考文献：本当の勇気は「弱さ」を認めること ブレネー・ブラウン さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
　　　脚本・原作：吉田

#本要約 #本当の勇気は弱さを認めること #ブレネーブラウン

0:00 はじめに
1:15 本当の勇気は「弱さ」を認めること
2:44 恥がナルシストを生む
4:07 嫉妬や不満の原因は欠乏感
5:29 欠乏感に対抗できるのは充足感
7:01 恥とはつながりが切れることへの不安
8:25 恥と罪悪感と屈辱感は違う
9:59 人に話すことで恥から回復できる
11:26 完璧主義という盾を捨てる
12:53 まとめ
13:49 END