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당뇨인 아닌 비당인도 고혈당 맞는 떡볶이. 이렇게 드세요
Автор: 조이키토
Загружено: 24 янв. 2025 г.
Просмотров: 1 565 299 просмотров
Описание:
알고보면 못 먹는 된 음식 1위.
밀도 높은 정제 탄수화물에
소스까지 더해지면
당뇨인 아닌 비당인도 고혈당을 맞기 쉬운데요.
떡없이 이렇게 드시면 인슐린 반응이 거의 없어
뱃살 걱정은 물론 식후 나른함도 없어요.
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저장하셨다 따라해보세요.
달걀볶이
준비물 :
삶은 달걀 3
모짜렐라 치즈 75g
고춧가루
스테비아
진간장
다진마늘
고추장
물
만드는 법 :
1. 볼에 양념과 물을 넣고 풀어낸다.
2. 삶은 달걀에 포크로 구멍을 내고 1을 붓는다.
3. 치즈 올려 전자레인지에 3분 간(700w 기준) 데운다.
구멍 안내면 전자레인지에서 터질 수 있어요.
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