MENU D'AUTOMNE - Une Journée dans mon Assiette d'automne 🍁repas facile et équilibré |

Aujourd'hui, je vous propose une vidéo d'automne avec 3 recettes, un plat avec une tarte au fromage, au brocolis et aux noix de pecan.
Un dessert avec un crumble aux poires et aux amandes, parfumé à la cannelle et enfin, un goûter ou une collation avec de délicieuses barres de céréales à la cacahuètes, aux graines de courges et de sésame.
J'espère que cette nouvelle vidéo va vous plaire.
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Des recettes en particulier...
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Les ingrédients:
LA TARTE SALÉE:
1 pâte brisée
30 cl de crème liquide 30% mg
2 oeufs entiers
1 jaune d'oeuf
Du poivre
1 brocolis
150 g de gorgonzola
50 g de noix de pécan

LE CRUMBLE:
4 poires
1 noix de beurre (pour le moule)
Un peu de cannelle
200 g de farine
100 g de sucre roux
150 g de beurre doux
Quelques amandes efillées

LES BARRES DE CEREALES:
90 g de flocons d"aloin
60 g de beurre de cacahuètes
Quelques graines de courges
Quelques graines de sésames
2 cuillère à soupe de sirop d'agave ou sirop d'érable ou miel
1 cs d'huile végétale
Quelques cacahuètes
150 g de chocolat au lait

Bonne recette!

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