Помогут ли физические упражнения при остеоартрите? Действительно ли это состояние износа?

Если у вас остеоартрит, вам, вероятно, говорили, что это просто «износ» — но это не вся картина! В этом видео физиотерапевт MSK Стивен Бантинг подробно расскажет о научных основах остеоартрита, объясняя, почему движение необходимо для здоровья суставов. Узнайте, как целенаправленные упражнения могут стимулировать хрящ, уменьшать боль и даже улучшать подвижность в тяжёлых случаях. А также послушайте вдохновляющую историю успеха пациента, который изменил качество своей жизни благодаря простым и регулярным упражнениям. Не позволяйте мифам сдерживать вас — узнайте, как взять под контроль здоровье своих суставов уже сегодня!

🔹 Что вы узнаете:
✅ Почему остеоартрит — это не просто «износ»
✅ Роль хряща и его реакция на движение
✅ Как безопасно заниматься спортом, не усугубляя боль
✅ Пошаговый подход к развитию силы и подвижности
✅ Реальное доказательство того, что даже тяжёлый остеоартрит может улучшиться!

Ставьте ЛАЙК и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, чтобы получать больше советов от экспертов по костно-мышечной системе!

#Остеоартрит #ЗдоровьеСуставов #УпражненияПриАртрите #БольВКолене #БольВТазобедренномПозже #Физиотерапия #РегенерацияХряща #ОблегчениеАртрита #КонтрольБоли

Если мои видео или статьи на сайте оказались вам полезны и вы хотите угостить меня кофе, вы можете сделать это, перейдя по ссылке ниже. Большое спасибо 🙏🏼
https://www.buymeacoffee.com/physiomsk

Другие видео по теме остеоартроза можно посмотреть ниже:
Остеоартроз — получайте максимум от своих суставов:    • Osteoarthritis: Get the Very Best out of Y...  
Остеоартроз основания большого пальца:    • Thumb Arthritis Pain : The Very Best Advic...  
Узловой артрит пальцев:    • Hand & Finger Arthritis - The Very Best Se...  
Артрит запястья:    • Wrist Arthritis Explained: Symptoms, Diagn...  
Остеоартроз большого пальца ноги:    • Big Toe Arthritis : Hallux Rigidus / Limit...  
Ревматоидный артрит против остеоартроза:    • Diet & Supplements for Arthritis - Your Su...  

Ссылки на статьи, упомянутые в видео, можно найти ниже. :-
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37461...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31466...
Исследование фонда артрита: https://www.arthritis.org/science

Этот канал использует партнёрские ссылки на определённые продукты, которые могут быть показаны в видео. При использовании одной из этих ссылок для покупки продукта канал получает небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Это помогает покрывать текущие расходы канала и сайта www.physiomsk.com

Рекомендуемые товары:
Гелевые стельки для пяток Blue Spot: https://amzn.to/3qPiB4G
Стельки для поддержки свода стопы: https://amzn.to/3Lv8NGx
Стельки для поддержки свода стопы и снятия давления: https://amzn.to/3BU3ey8
Ночная шина 1: https://amzn.to/3QW4dCs
Ночная шина 2: https://amzn.to/3UmTUu2
Иммобилизирующий ботинок: https://amzn.to/3xCVwGp
Грелка для ног - https://amzn.to/3PYkyc0
Восковая ванночка - https://amzn.to/4aScS3c
Массажер для ног - https://amzn.to/3JfWyNM
Ступни Стимулятор кровообращения - https://amzn.to/3VSMzFL
Ванночка для ног - https://amzn.to/445L0q8

Некоторые изображения, использованные в видео, могут принадлежать их соответствующим правообладателям, и ни я, ни этот канал не претендуем на какие-либо права на них. Их использование считается надлежащим в соответствии с политикой добросовестного использования в соответствии с отказом от авторских прав, разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года. Допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и образование. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права.

Изображения получены с благодарностью от:
www.pixebay.com
www.pexels.com
www.unsplash.com
www.freepik.com
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Отказ от ответственности
В этих видео представлена ​​общая информация о различных заболеваниях и их лечении. Они предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют профессиональную консультацию, диагностику или лечение, предоставленные врачом или другим квалифицированным медицинским работником. Предоставленная информация не является личной рекомендацией или гарантией результата и не должна использоваться для постановки диагноза себе или другим лицам. Никогда не игнорируйте рекомендации медицинского работника из-за того, что вы увидели или прочитали на этом канале. Вам всегда следует обращаться к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику за индивидуальной медицинской консультацией.

Физические упражнения не всегда безопасны, даже для здоровых людей. Некоторые виды упражнений более рискованны, чем другие, и все упражнения могут быть опасны для некоторых людей. Вы всегда несете ответственность за свое здоровье и безопасность. Таким образом, посещая и используя информацию на этом веб-сайте/медиаканале, вы подтверждаете, что прошли обследование у квалифицированного медицинского работника, который дал...