Скачать
Здоровая спина: тренировка для позвоночника | Мягко и эффективно @Christina_yogatherapy
Автор: Christina Kazbanova
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 13
Описание:
Эта тренировка направлена на мягкое восстановление и укрепление позвоночника.
Мы работаем со спиной бережно, через осознанное движение, дыхание и внимание к телу.
Практика подойдёт для снятия напряжения, улучшения подвижности и общего самочувствия.
Подходит для любого уровня подготовки.
Рекомендуется выполнять регулярно для поддержки здоровья спины.
Желаю вам приятной практики.
Делитесь в комментариях своими ощущениями💛
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
