Резиновые петли. Ягодицы без приседаний

Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Мой инстаграм -   / anastasiya_vidruk  
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by

Привет, друзья! Решила поделиться с вами новыми упражнениями с резиновыми петлями. В этом эпизоде будут упражнения, которые можно делать, если нельзя приседать. Это один из немногих вариантов хорошей проработки ягодиц в этом случае. Главное, правильно подобрать сопротивление ленты. Вам должно быть тяжело, но при этом нужно сохранить правильную технику и полную амплитуду движений. Поэтому наращивайте нагрузку постепенно!