Будьте активны и здоровы: лёгкая базовая тренировка с прыжками для пожилых людей

БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Это видео идеально подходит для пожилых людей, которые хотят начать заниматься #прыжками. Изучите основы и получите советы для эффективных тренировок. Выполняйте на свой страх и риск #дляпожилых #прыжки #рефлексология #кровообращение #фитнес #бумер Не является фитнес-консультацией По мере прогресса и ощущения комфорта, попробуйте уровни 2 (или) 3.

Уровень 2:    • Gentle Basic Rebounding Routine for Senior...  
Уровень 3:    • Low-Impact Rebounding Workout for Seniors ...  

https://buymeacoffee.com/katehomefitness

Коврик для массажа стоп с рефлексотерапией Circulator:
http://www.footreflexology-massagemat...

@LeapsandReboundsFitness

Сертифицированный инструктор по прыжкам на батуте JumpSport Fitness

Пожалуйста, поставьте лайк под видео, оставьте комментарий и подпишитесь на канал!

5-минутная разминка Вверх:
   • 5 Minute Warm Up For At Home Workouts (No ...  

5-минутная заминка:
   • 5 Minute COOL DOWN for At Home Workouts | ...  

Ссылка на массажный коврик для ног Circulator Foot Reflexology: (Это МОЯ компания)
https://www.footreflexology-massagema...

Партнёрские ссылки BCAN:
Ссылка на товар в США:
https://www.amazon.com/dp/B0BQWK492F?...

Товар в Канаде Ссылка:
https://www.amazon.ca/dp/B0BQWK492F?m...

Регистрационная ссылка на батут Leaps and Rebounds:
https://www.leapsandrebounds.com/?ref...
Код скидки 10%: KATHLEEN10

Связаться:

Группа в Facebook: www.facebook.com/groups/katehomefitness/

TikTok:   / katehomefitness  

Instagram:   / katehomefitness  

X: https://x.com/KathleenBaggio1

Блог: https://www.kathleensbabble.blogspot....

Linkedin:   / katehomefitness  

Некоторые из ссылок, перечисленных выше, являются партнёрскими, например, Amazon. Если вы совершите покупку по этой ссылке, я могу получить небольшую комиссию. Эта доза не будет для ВАС стоить никаких дополнительных затрат. Заранее спасибо, я очень ценю это! Решение о покупке всегда остаётся за вами, и мы будем очень благодарны за вашу поддержку!

Внимание*: Перед началом любых фитнес-тренировок или занятий дома или в других условиях важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что тренировки (любой интенсивности) подходят именно вам. Не выполняйте эти упражнения, если ваш врач не рекомендует их. Любые упражнения или информацию на этом канале, в виде видео, комментариев или ссылок на продукты, вы используете на свой страх и риск. *Выполняйте упражнения на свой страх и риск, не подразумевая под собой рекомендации по фитнесу/диете Мои видео и т.д. предназначены исключительно для развлекательных целей. Помните, что любые тренировки несут в себе риск получения травм. Выполняя упражнения из этого видео (или любого другого моего видео), вы осознаёте эти риски и добровольно принимаете на себя полную ответственность.