Bemelegítés súlyzós edzés előtt - Amit a gyúrósok 90%-a elhanyagol
Автор: edzo.darazs
Загружено: 2020-08-27
Просмотров: 880
Ebben a videóban ismertetem a helyes bemelegítés menetét.
Szó lesz az edzés előtti rövid kardió mozgásról, dinamikus nyújtásokról, sportspecifikus bemelegítésről, de a hangsúly a minden ízületet átmozgató dinamikus nyújtásokból álló gyakorlatokon lesz.
Használjátok bátran!
🌐Kövess online:
🐝Facebook: fb.com/edzo.darazs
🐝Instagram: @edzo.darazs
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: