Porque você não consegue ficar de Cócoras e os benefícios que voce tá perdendo

array(20) { ["7vg3KdPeDWs"]=> object(stdClass)#5746 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7vg3KdPeDWs" ["related_video_title"]=> string(67) "A rotina que você precisa pra ter PERNAS fortes - (sessão guiada)" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["txkwflrS56g"]=> object(stdClass)#5754 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "txkwflrS56g" ["related_video_title"]=> string(133) "ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["lTGrwUbeW0g"]=> object(stdClass)#5747 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lTGrwUbeW0g" ["related_video_title"]=> string(48) "Mobilidade de Membros Inferiores para Iniciantes" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["cKBLtBtSd5o"]=> object(stdClass)#5744 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cKBLtBtSd5o" ["related_video_title"]=> string(32) "Ficar de CÓCORAS e a Sua Saúde" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["2eW47JxzV4Y"]=> object(stdClass)#5739 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2eW47JxzV4Y" ["related_video_title"]=> string(55) "GUIA DO CÓCORAS PERFEITO! APRENDA DE UMA VEZ POR TODAS" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["43UVgDJmZeU"]=> object(stdClass)#5725 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "43UVgDJmZeU" ["related_video_title"]=> string(72) "A Rotina de MOBILIDADE mais SIMPLES e POTENTE pro seu Corpo - 12 minutos" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["c3jYeGH3VqU"]=> object(stdClass)#5736 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c3jYeGH3VqU" ["related_video_title"]=> string(145) "Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["t2TBEtZJ0Hw"]=> object(stdClass)#5756 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t2TBEtZJ0Hw" ["related_video_title"]=> string(53) "Mobilidade de Quadril para Iniciantes - (Pre Treino)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZZXh-pKT8ac"]=> object(stdClass)#5741 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZZXh-pKT8ac" ["related_video_title"]=> string(43) "Como fazer a Parada de Mão - Passo a Passo" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#5753 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["N5NwGDtb9rM"]=> object(stdClass)#5735 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N5NwGDtb9rM" ["related_video_title"]=> string(65) "Como a cócoras cura e fortalece o corpo (passo a passo cócoras)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["BxQKyNe6cZ4"]=> object(stdClass)#5745 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BxQKyNe6cZ4" ["related_video_title"]=> string(58) "Rotina de Mobilidade e Fortalecimento da Cócoras - 12 MIN" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Q2S_BK85q2E"]=> object(stdClass)#5740 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q2S_BK85q2E" ["related_video_title"]=> string(56) "TUDO SOBRE CÓCORAS: Passo a passo e EXERCÍCIOS SIMPLES" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["_RPlB5jQFqw"]=> object(stdClass)#5737 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_RPlB5jQFqw" ["related_video_title"]=> string(58) "A CHAVE para ficar de CÓCORAS [3 ALONGAMENTOS INCRÍVEIS]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["b-ZZFYZUWHU"]=> object(stdClass)#5738 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "b-ZZFYZUWHU" ["related_video_title"]=> string(72) "O que é cócoras e quais são seus benefícios? Como ficar de cócoras?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["69q_3ikBx9o"]=> object(stdClass)#5726 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "69q_3ikBx9o" ["related_video_title"]=> string(120) "Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["KJGFZVGGNPs"]=> object(stdClass)#5727 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KJGFZVGGNPs" ["related_video_title"]=> string(76) "Faça esses 5 Movimentos Primais para ficar Forte Naturalmente - (Iniciante)" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Uv-t8qa8ujI"]=> object(stdClass)#5733 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Uv-t8qa8ujI" ["related_video_title"]=> string(55) "Alongamento/Mobilidade de Coluna e Quadril | 12 minutos" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["k76eCYruf5w"]=> object(stdClass)#5734 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k76eCYruf5w" ["related_video_title"]=> string(114) "Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Chg7wA4ailg"]=> object(stdClass)#5732 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Chg7wA4ailg" ["related_video_title"]=> string(44) "Treino de Mobilidade Corpo Todo - 15 Minutos" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }