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019 二 太極起勢 第一段
Автор: 劉德榮
Загружено: 2025-06-12
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二.太極起勢
(一) 釋義
(1)起勢是拳勢動作的開始，由前勢立定靜態，
從此開始變為滔滔不斷的綿長動態。
這個起勢有如長程機車的發軔，
動作速度和姿勢高低，都在此勢作了決定。
(2)起勢動作雖然簡單，意義卻很深長，
所以動作必須認真，因為功夫深淺，只要一看起勢舉動，
便從其輕靈貫串與神態中，可以得到大概了。
(3)拳勢根於太極原理，而勢名亦用太極，因「起勢」名義廣泛，
不足以顯示它的真義，故亦冠用太極二字。
• 001太極拳的概論、定義與特性
• 002拳名冠「易簡」的闡釋 1
• 003基本步法 站功；一、立定式：二、平步式：
• 004 站功 3 .坐步式、4 .弓步式
• 005 5 寒雞式6 鶴立式 0
• 006 進退轉身法
• 007 左右轉身法
• 008 舒筋十二式 1 前俯 2 後仰
• 009-舒筋十二式/03 側彎04 轉臀
• 010舒筋十二式 05 仰轉06 下跨式
• 011.07 抖腕抖跗08 舒腰
• 012 九、舒胯 十、 踢腿
• 013 11 蹬腿12 甩手
• 014 13 提腿14 跪仰
• 015 自然運動八法
• 016邁步如貓行
• 017 拳勢方位
• 018 拳勢解說
• 019 二 太極起勢 第一段
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