آموزش استفاده از نگهدارنده مهار فیزیکی شانه و کتف

array(20) { ["f0HlywCTqZk"]=> object(stdClass)#5161 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f0HlywCTqZk" ["related_video_title"]=> string(90) "ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ГЕМОРРОЙ ЗА 5 МИНУТ" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["pP7FrIrs4H4"]=> object(stdClass)#5180 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pP7FrIrs4H4" ["related_video_title"]=> string(98) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["ktDIIFNsa0A"]=> object(stdClass)#5162 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ktDIIFNsa0A" ["related_video_title"]=> string(176) "Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["zvPsiTIHeeI"]=> object(stdClass)#5177 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zvPsiTIHeeI" ["related_video_title"]=> string(102) "Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["t8iJrnz3Ln0"]=> object(stdClass)#5163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t8iJrnz3Ln0" ["related_video_title"]=> string(146) "Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#5187 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["GDvBw2_81QE"]=> object(stdClass)#5169 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["l1FasWPU4sE"]=> object(stdClass)#5171 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["UvBRZzL88-E"]=> object(stdClass)#5166 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UvBRZzL88-E" ["related_video_title"]=> string(83) "Оборона прорвана / Войска остались без защиты" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["3Kj0m9v2-BY"]=> object(stdClass)#5185 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3Kj0m9v2-BY" ["related_video_title"]=> string(187) "Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #8" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["B9HmGuwAA7k"]=> object(stdClass)#5168 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B9HmGuwAA7k" ["related_video_title"]=> string(107) "ساعت 3 شب از خواب بیدار میشید؟ بدنتون کمک میخواد! چرا نمیگن؟" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["1FBNIVQXhPc"]=> object(stdClass)#5178 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1FBNIVQXhPc" ["related_video_title"]=> string(189) "Расслабляющая музыка для снятия стресса, подводные чудеса🍀 коралловые рифы и красочная морская жизнь" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_Yb2Kc1saYg"]=> object(stdClass)#5164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_Yb2Kc1saYg" ["related_video_title"]=> string(178) "Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ye-N92ObhU4"]=> object(stdClass)#5152 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ye-N92ObhU4" ["related_video_title"]=> string(122) "Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["GzV89zNr4xc"]=> object(stdClass)#5153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GzV89zNr4xc" ["related_video_title"]=> string(96) "БОЛИТ ПЛЕЧО? Сегодня я вам расскажу одну тайну. Mu Yuchun." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["JPQ21ZlWuBI"]=> object(stdClass)#5159 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JPQ21ZlWuBI" ["related_video_title"]=> string(55) "به همکاری نیاز مند شدیم 😥😥😥" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["4ax5QPlDcXI"]=> object(stdClass)#5160 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4ax5QPlDcXI" ["related_video_title"]=> string(154) "Мойте это место в душе — и не попадёте в дом престарелых! 9 из 10 после 65 не знают этого" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Oe_ARGsplvw"]=> object(stdClass)#5158 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oe_ARGsplvw" ["related_video_title"]=> string(109) "⚡️ В России готовятся к победе || Зеленский озвучил решение" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["VHY0c5skKpI"]=> object(stdClass)#5156 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VHY0c5skKpI" ["related_video_title"]=> string(99) "Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#5157 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } }