Antrenament meu de BICEPS | Explicat - 2025
Автор: Emanuel Dumitru
Загружено: 2025-07-26
Просмотров: 312
Salutare prieteni si bine v-am găsit! 🤗
Astăzi va voi prezenta antrenamentul meu de biceps! Care sunt exercițiile care au dat cele mai bune rezultate pentru mine, cum sa le executam corect si ce zona lucrează fiecare.
Vizionare plăcuta si nu uitați sa îmi scrieți in comentarii daca va plăcut sau daca vreți sa discutam si alte subiecte! 💻
Capitole:
0:00 Intro
0:38 Informatii despre biceps
0:58 Executia corecta la biceps
1:22 Priza in supinatie
1:26 Priza in pronatie
1:39 Flexi la aparat
2:09 Flexi cu ganterele
2:50 Flexi la banca cu bara dreapta
3:28 Tractiuni la cabluri cu sforile
4:01 Pompare
4:27 Final
#carbs #chestworkout #motivation #chestday #fallowme #chestexercises #fitness #motivationfitness #sports #alimentatiesanatoasa #chestexercises #subscribemychannel #gymaddict #tips #viralvideo #youtubevideo #fitnessmotivation #bicepsworkout #bicepsworkout #viralvideo #sports
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
