كاليسثينكس : تعلم تمرين الهاندستاند بوش اب .. How to Handstand Push-up

تعلم كيفية الوقوف الحر على اليدين :
   • How to handstand .. تعلم الوقوف على اليدين  

تعلم تمرين البايك بوش اب :
   • تعلم البايك بوش اب بالطريقة الصحيحة ... Ho...  


شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :

Instagram :
  / hemo_calisthenics  

Snapchat :
  / hemo1780  

Twitter :
  / hemo1780