Как понять, что тревога разрушает вашу жизнь (и что с этим делать)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5380 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qudF6LV2QNA" ["related_video_title"]=> string(113) "Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [1]=> object(stdClass)#5353 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oibyOYI5aDk" ["related_video_title"]=> string(102) "Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [2]=> object(stdClass)#5378 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cv74SATPJ3k" ["related_video_title"]=> string(184) "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ И НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ? Ошибки родителей : как воспитать тревожного человека?" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(42) "Клиника доктора Шурова" } [3]=> object(stdClass)#5385 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NY5-Cmgx3ZA" ["related_video_title"]=> string(102) "Стресс и стрессоустойчивость. Лекция профессора Дадали" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(65) "Нутрициология с профессором Дадали" } [4]=> object(stdClass)#5364 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oe81Ra4jBDg" ["related_video_title"]=> string(137) "Головокружение, слабость, шаткость… А вы просто пьёте воду неправильно!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(53) "Здоровая кухня от Владислава" } [5]=> object(stdClass)#5382 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rhOi9II9_4o" ["related_video_title"]=> string(64) "Как преодолеть постоянную тревогу?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(59) "Тренер мотиватор Ирина Ковалева" } [6]=> object(stdClass)#5377 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IL7bTZMjWUA" ["related_video_title"]=> string(113) "ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ : причины, симптомы и ЛЕЧЕНИЕ. Большой обзор." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [7]=> object(stdClass)#5387 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "imgZSjmO4BY" ["related_video_title"]=> string(93) "Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(22) "Раскадровка" } [8]=> object(stdClass)#5363 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QK8gzy_IXRs" ["related_video_title"]=> string(39) "Как снизить кортизол?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Доктор Комаровский" } [9]=> object(stdClass)#5381 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T9UQK6_k5jw" ["related_video_title"]=> string(132) "Тревога и страх от жизни / Как победить ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО личности?" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(93) "Психиатрия и психология, клиника Шмиловича Ре-Альт" } }