肥胖是慢性病？七個十大死因竟都跟它有關！數據顯示內臟脂肪比皮下脂肪更加危險？減肥成敗關鍵就是它？好的飲食控制就能降低內臟脂肪！腰圍量骨盆？你的腰圍可能量錯了！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）
Автор: 黃瑽寧愛+好醫生
Загружено: 2024-05-15
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網路新聞說肥胖其實是慢性疾病，娛樂版又說要做快樂的胖子，那麼醫生又是怎麼說的呢？脂肪多到一個什麼量就算是肥胖，而肥胖又跟許多重症疾病相關，世界衛生組織也已經公布肥胖就是慢性病，所以只要減重不論是三高或是血糖或是胰島素阻抗，就能逆轉嗎？愛＋好醫生請到減重控糖專家宋晏仁醫師，要告訴大家減重身體一定會變好的方法．
00:00 節目開始
02:25 肥胖的定義
04:03 正確腰圍量法
05:24 宋晏仁醫師分享
07:09 台灣十大死因與肥胖相關
08:28 為什麼肥胖與癌症相關？
09:34 糖友罹癌率高的原因
12:33 造成肥胖的原因
12:56 減重後胰島素阻抗可以逆轉嗎？
14:26 各種減重法都有效嗎？
15:06 211餐盤
15:41 藥物、手術有效嗎？
16:24 內臟脂肪&皮下脂肪
20:57 如何減內臟脂肪？
22:22 黃醫師的心底話
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