DELÍCIA SEM AÇÚCAR e POUCOS INGREDIENTES! Rápida, Fácil, Cremosa, Barata e Saudável - Vai amar!

Essa receita fácil e deliciosa é uma opção de doce fit ou lanche que todo família vai amar. Fica cremosa mesmo sem creme de leite e sem leite condensado. É rápida de fazer, são poucos ingredientes e saudável!. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado e não tem manteiga. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
150ml de leite quente
90g de aveia em flocos
1 banana
20g de cacau em pó

Rende 10 porções, cada uma com 46 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.

Para a cobertura, opcional:
100g de chocolate 70%
70g de iogurte natural sem açúcar

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