5 HABITUDES pour changer ta vie (faciles et moins de 10 minutes)

Hello à tous ☀️

Je partage aujourd’hui avec vous 5 habitudes faciles à mettre en place et qui te prendrons moins de 10 minutes par jours ! Tu peux choisir d’instaurer une ou plusieurs de ces 5 habitudes. Commencer petit est toujours plus facile comme démarrer une habitude 😉

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00:00 - 01:01 : Intro
01:01 - 02:14 : Habitude 1 : boire plus d’eau
02:14 - 02:52 : Bonus 1 🌟
02:52 - 04:33 : Habitude 2 : étire ton corps
04:33 - 05:59 : Habitude 3 : lire 5 pages
05:59 - 07:05 : Bonus 2 🌟
07:05 - 10:27 : Habitude 4 : vide ta tête
10:27 - 11:48 : Habitude 5 : prépare ta liste de priorités
11:48 - 13:11 : Bonus 3 🌟
13:11 - 13:29 : FAILS 🥲

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