打坐的好處和正確方法

根據【大紀元】報導，科學家首次研究發現，「打坐」是能調節人體狀態的好方法。在《美國科學院院刊》中，科學家發表研究結論，「靜坐」可以增強大腦的活動能力，明顯地影響腦部負責調節情緒和快樂相關的區域，讓你有更靈敏的反應，是一種從身心兩方面都能調節人體狀態的好方法，也是目前中西方醫學界研究的養生之道。大家可以嘗試一下～

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