Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

15-минутные упражнения на стуле для пожилых людей: простая сидячая тренировка для людей старше 60...

Автор: ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness

Загружено: 2024-09-19

Просмотров: 2295850

Описание:

Подпишитесь на Elderfit TV Plus, чтобы смотреть эксклюзивные видео и фитнес-программы — здесь https://elderfittv.com/

🔥 Присоединяйтесь к более чем 4000 пожилых людей, которые получают короткие, практичные и научно обоснованные советы по здоровью — бесплатно в нашей ежемесячной рассылке! https://elderfit.co.uk/elderfit-newsl...

Эта тренировка на стуле для всего тела идеально подходит для пожилых людей старше 60 лет, особенно если вы ищете упражнения с низкой ударной нагрузкой, которые можно выполнять дома. Следуйте инструкциям Тома и друзей, которые покажут вам простые упражнения для укрепления ног, корпуса и рук в положении сидя. Никакого оборудования не требуется, что делает эту программу подходящей для пожилых людей любого уровня подготовки.

============

#тренировкасидя #тренировкавстуле #фитнесдляпожилых #тренировкидлястарше60 #тренировкавстуле #домашняятренировка

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Elderfit предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании исключительно в образовательных целях и не является медицинской консультацией. Том и Гарет — фитнес-инструкторы, и их материалы не должны заменять профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом занятий Elderfit или любой другой фитнес-программой. Не начинайте, если вам не рекомендуют этого делать, и немедленно прекратите занятия, если почувствуете головокружение, боль или одышку. Используйте эту информацию на свой страх и риск.

✖️ Уведомление об авторских правах: Это видео и наш канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой сайт или другие сайты при условии предоставления ссылки на наш канал на YouTube.

© ElderfitTV Эксперты по здоровью и фитнесу для людей старше 60 лет

15-минутные упражнения на стуле для пожилых людей: простая сидячая тренировка для людей старше 60...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

The Best 25 Minute Exercise Routine For Seniors Over 60

The Best 25 Minute Exercise Routine For Seniors Over 60

20-минутная программа упражнений на стуле для пожилых людей

20-минутная программа упражнений на стуле для пожилых людей

20-Minute Chair Exercises For Seniors: Simple Seated Workout For Over 60s - Fitness Workout

20-Minute Chair Exercises For Seniors: Simple Seated Workout For Over 60s - Fitness Workout

Как оставаться в форме после 60: лучшая тренировка для пожилых людей

Как оставаться в форме после 60: лучшая тренировка для пожилых людей

Chair • Active Aging • Chair Zumba • Chair Fitness (May/June)

Chair • Active Aging • Chair Zumba • Chair Fitness (May/June)

Full Body Home Workout For Seniors (15 Minutes) Stay Fit & Strong Over 60

Full Body Home Workout For Seniors (15 Minutes) Stay Fit & Strong Over 60

Простая программа упражнений на стуле для пожилых людей старше 60 лет

Простая программа упражнений на стуле для пожилых людей старше 60 лет

Если Твоя Собака ЛИЖЕТ ТЕБЯ, ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ!

Если Твоя Собака ЛИЖЕТ ТЕБЯ, ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ!

30-Minute Full-Body Workout For Seniors | Strength, Mobility, And Fitness

30-Minute Full-Body Workout For Seniors | Strength, Mobility, And Fitness

ПОЖИЛЫЕ женщины ОБЯЗАНЫ ДЕЛАТЬ это ПЕРЕД СНОМ! Гимнастика в кровати

ПОЖИЛЫЕ женщины ОБЯЗАНЫ ДЕЛАТЬ это ПЕРЕД СНОМ! Гимнастика в кровати

15-Minute Chair Exercise Routine for Seniors - Stay Active & Healthy at Home

15-Minute Chair Exercise Routine for Seniors - Stay Active & Healthy at Home

The Best Senior Exercise Routine To Get Fit In 30 Days

The Best Senior Exercise Routine To Get Fit In 30 Days

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 1 | Walk at Home

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 1 | Walk at Home

30 min Chair Exercises for Seniors | Simple Seated Workout to Improve Mobility

30 min Chair Exercises for Seniors | Simple Seated Workout to Improve Mobility

In-Home Metro Active / Silver Sneakers - Motown Hits

In-Home Metro Active / Silver Sneakers - Motown Hits

15-Minute Full Body Workout For Seniors - Stay Strong & Fit At Home

15-Minute Full Body Workout For Seniors - Stay Strong & Fit At Home

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Lose Belly Fat Sitting Down | AB WORKOUT For Women Over 50!

Lose Belly Fat Sitting Down | AB WORKOUT For Women Over 50!

Легкая 35-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Комплекс упражнений для всего тела в с...

Легкая 35-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Комплекс упражнений для всего тела в с...

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]