Как успокоиться с помощью дыхания? практика дыхания от тревожности и внутренних зажимов.

Как поддержать себя дыханием?

Практика саморегуляции для гармонии и спокойствия.

Тело - наш помощник, всегда транслирует: Хьюстон, у нас проблема!
Или
Все хорошо, Прекрасная Принцесса!!!

Если мы во время помогаем своему телу, оно отвечает нам взаимностью.

Берегите себя, дорогие!!!

А у вас какие способы самопомощи?