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[增加油和油]蒜香牛油雞翼|生酮可以抗炎?|低醣/生酮家常菜系列/Garlic Chicken Wings
Автор: 芝麻豆腐-生酮食譜Add Sugar Oil - Low Carb and Keto Recipes
Загружено: 11 мар. 2020 г.
Просмотров: 3 223 просмотра
Описание:
生酮飲食經常被稱為抗炎飲食(anti inflammatory diet)，原因係咩?
話你知兩大生酮抗炎方法。
同場示範蒜香牛油雞翼做法。
材料:
雞翼9隻(其實你想幾多隻都得)
牛油20克
蒜頭6瓣(剁成蓉)
鹽、赤藻糖醇、薑黃粉、胡椒粉等醃料適量
做法:
1. 雞翼用醃料醃至少2小時
2. 雞翼中火煎至兩面金黃色，再焗熟備用
3. 牛油用中小火加入蒜蓉爆香
4. 放入雞翼翻炒均勻即成
***
美國NTA認證Functional Nutritional Therapy Practitioner，分享功能營養學飲食知識，令忙碌嘅你更靚更健康~
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