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헬스 초보는 무조건 '2분할'만 하세요! [일반인이 3분할하면 절대 안되는 이유]
Автор: 육체미 빅터
Загружено: 11 апр. 2025 г.
Просмотров: 6 654 просмотра
Описание:
벌크업 즉 근육량을 늘리려면 어떤 분할 방법이
최고의 분할법 일까요?
누구는 2분할 해야한다
누구는 또 3분할 해야한다
아니다 4분할이다 5분할이다
말이 참 많은데요.
그래서 이번 영상에서는,
10년동안 피지크 선수로 활동해오고
16년동안 트레이닝을 지도한 경험으로
분할 방법에 대해서 아주 쉽고 간단하게
정리 해 드리겠습니다.
분할 방법에 대한 저의 노하우 뿐만 아니라,
유용한 꿀팁도 많이 전해드릴테니까요.
분할 방법 고민하셨던 분들이라면 이번 영상은 끝까지 시청해보세요!
![헬스 초보는 무조건 '2분할'만 하세요! [일반인이 3분할하면 절대 안되는 이유]](https://ricktube.ru/thumbnail/HyVFBQylZbM/hq720.jpg)
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