Уроки бокса. Бой с тенью. Бой с воображаемым соперником.
Автор: Святогор
Загружено: 2022-08-03
Просмотров: 2364
Бой с тенью - элемент тренировочного процесса в боевых (ударных) единоборствах, направленный на изучение и усвоение технических элементов (ударов, защит) без реального партнёра.
Начало бой с тенью берёт из бокса, так как бокс является одним из первых официальных единоборств. Представляет собой бой с мнимым соперником, которого боец представляет себе. Работая в бою с тенью, спортсмен должен «увидеть» перед собой противника и все движения наносить как в реальном поединке, только по воздуху. Бой с тенью применяется для наработки комбинаций ударов и защит, а также для увеличения скорости и взрывной силы ударов.
бокс тренировка, школа бокса, техника бокса, бой с тенью, святогор, Кузнецов Павел
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
