Rutina en casa con Pranamat ECO: formas de uso, ejercicios, estiramientos y relajación.
Автор: Pranamat Español
Загружено: 2020-03-24
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Disfruta de esta rutina de estiramientos y relajación muscular con Gloria Morales, la fundadora de BalletFit 😍
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Cada día es una nueva oportunidad para ser quien quieras ser, hacer lo que quieras hacer y elegir bien cómo cuidas de tu cuerpo. ¡Elige Pranamat ECO! 😍
Disfruta de esta rutina post-entrenamiento para relajar el cuerpo y estirar los músculos. Tan importante es estar activo, como mantener una buena postura y una espalda sana.
💪🏽 Masaje de espalda y cervicales con estiramientos
💪🏽 Masaje de cadera y “cartucheras”
💪🏽 Masaje abdominal y de manos
💪🏽 Masaje de glúteos, muslos y pies
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