Жировая болезнь печени? Эти 4 продукта помогли за 2 недели
Автор: Добрые Советы 60+
Загружено: 2025-12-14
Просмотров: 983
Правильное питание для печени после 60 лет — это просто! В этом видео вы узнаете, какие продукты помогают печени восстанавливаться, а какие ей вредят.
🕐 ТАЙМ-КОДЫ:
0:00 — Три продукта для здоровья печени
0:15 — Почему это важно после 60
1:00 — Овощи и зелень: что и сколько есть
4:00 — Крупы вместо белого хлеба
7:00 — Правильный белок для печени
10:00 — Полезные жиры и орехи
12:00 — Четыре главные ошибки в питании
14:00 — Итоги и план на завтра
✅ ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ:
Какие овощи лучше всего очищают печень
Почему цельнозерновые каши важнее лекарств
Сколько рыбы нужно есть в неделю
Как правильно использовать оливковое масло
Какие ошибки мешают печени восстановиться
📋 ВАЖНО:
Все рекомендации основаны на международных исследованиях. Перед изменением рациона проконсультируйтесь с врачом, особенно если принимаете лекарства.
💬 Напишите в комментариях, сколько порций овощей вы съедаете в день!
#здоровьепечени #питаниепосле60 #здоровоепитание #дляпожилых #советыврача #диетадляпечени #здоровьепожилых
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
