Прижимай, когда волан падает: тайминг смэша, который исправляет угол

1. Падение головки ракетки и центробежная сила
Когда волан падает, позволь головке ракетки опуститься/«обвернуться» и воспользуйся центробежной силой. Не толкай — расслабься, следуй вниз, а в конце слегка прижми. Угол и стабильность сразу улучшаются.
2. Поворот корпуса и тайминг хвата
Начинай замах с поворота корпуса. Сначала держи ракетку свободно, затем подтяни хват, когда корпус разворачивается вперёд, чтобы завершить импакт. Если тянешь плечом — ломается тайминг.

00:00 Какой сегодня урок?
00:46 Поворот корпуса, неполный поворот
02:56 Разминочные махи профессионалов
05:03 Поднять точку контакта — это твой выбор
07:16 Полный размах и короткий размах у профессионалов