Как прийти к "здоровому" рациону и научиться читать этикетки. Ольга Сазонова - нутрициолог.

В новом интервью нутрициолог
Ольга Сазонова расскажет как прийти к "здоровому" рациону и научиться читать этикетки. Почему многие чувствуют усталость и не видят результатов? Как разобраться в противоречивой информации о еде и ее связи с нашим мышлением?

В беседе поговорили про:
разницу между диетой и осознанным питанием;
какие продукты действительно вредны, а какие просто демонизируют;
как читать состав на этикетках и не вестись на маркетинг;
питание и мышление, что происходит при стрессе, недосыпе и высоких нагрузках.

Ольга Сазонова - нутрициолог, нейропсихолог, родолог, тетапрактик и специалист по квантовому мышлению, мама двух дочек, жена.

Создала Академию нутрициологии и нейропсихологии Healthy Soul and Body (HSB) в октябре 2023 года. Академия выдает дипломы гособразца по направлению нутрициологии. Выпускники академии работают куратором в марафонах стройности.


📌 Сохраняйте и подписывайтесь, чтобы не потерять ценные рекомендации!



ПРОГРАММЫ и ПОДАРКИ 🎁:
📌Старт курса «Нутрициолог от 0 до профи» 22 августа - записаться https://forms.gle/qcjC2aWXN2KtDNtX9

✍️Записаться на бесплатную неделю обучения https://forms.gle/vMeumKJQFbjXH8xu8

📌Тренинг «Тета-трансформация сознания» 15 сентября https://forms.gle/tRWTpTwKyv1KDV2E7

📌Старт марафона по снижению веса - 21 сентября https://forms.gle/Nd55UqcxeWtb1S3b8

📌Марафон «Квантовый Я» 28 сентября https://forms.gle/eBjK2YKrLFVoy4JSA

✍️Записаться на бепслатную консультацию по питанию или по психологии (или на комбо-диагностику) https://forms.gle/xZR7xVjbxFvHA3EPA

📌Гайд «Отеки»
https://clck.ru/3Nbi24

📌Запись на создание родовой карты https://forms.gle/gTt9FJLLGgg6jx8s8


КОНТАКТЫ:
• https://akademy-hsb.ru/
• https://clck.ru/3Nbi4t
• https://t.me/academyhsb
•    / @sazolya  
• https://vk.com/ol.sazonova
• https://vk.com/akademyhsb


#ПП #Нутрициология #ЗдоровоеПитание #Польза #ОбразЖизни



🎙️Автор и ведущая интервью - Любовь Шаповалова
•   / lyubov_shapovalova_  
• https://t.me/expertspeaker_club
• https://t.me/interview_s_lyubovyu

Интервью #публичностьслюбовью