【腰使えてる？】ボルダリングで超重要な腰の位置と使い方を解説！

【クライミング上達アンケートのお願い】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今後、YouTubeでは解説しきれない クライミングの身体操作・基礎力アップ に特化した新コンテンツを準備中です。
その参考にしたいので、あなたが今抱えている “クライミングの悩み” や “欲しい解説” を教えてください👇

アンケートはこちら：https://forms.gle/26SwHFpFV3GVifPh7
※所要時間2〜3分です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ボルダリングで登る時に意識している
重要な腰の位置と使い方について解説します。

▼チャンネル登録はこちら
   / 山ちゃんねる  

▶チャプターリスト（目次）
00:00　オープニング
00:20　腰位置を意識するメリット
01:41　大事なポイント
02:22　動きの硬い人の腰位置
04:08　僕が意識している腰位置
07:42　エンディング

＃ボルダリング　＃上達　＃腰の使い方　#テクニック　

過去の上達のポイントはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

足置きが上手くなるポイント
   • 【ボルダリング】フットワークが苦手な人は意識したいポイント3選  

立甲を使ってホールドを引くコツ
   • 【ボルダリング】立甲を応用する！これが出来たら登りが１次元進化します！  

スメアリングが上手くなるポイント
   • 【ボルダリング】スメアリングのコツを掴めばめちゃくちゃ壁が踏める！？  

下半身を連動させるコツ
   • 【下半身つかえてる？】ボルダリングで腰から動くムーブのコツを解説  

ヒールフックはコツだよ
   • これが出来ればボルダリング中級者！！ヒールフック出来てますか？  

ランジのポイント
   • 【ボルダリング】目指せ中級者！「ランジ」を簡単スリーステップで解説！ランジは発射軌道...  

背中で引くために意識したいポイント
   • 【ボルダリング】初心者で引き付けが苦手な人が背中で引くために意識したいポイント  

Twitter
  / gishiyamax_