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時間がないあなたへ。WHOが認めた「○○○運動」で心身を整える方法
Автор: ずんだもんと学ぶ 心身健康ラボ
Загружено: 2025-12-05
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今回は「時間がない方の運動方法」について、科学的根拠と私の経験を交えて徹底解説します！
【科学×経験 心身健康ラボ】へようこそ！
このチャンネルは、理学療法士であり、うつ病・難病の当事者でもあるPTケイが、科学的根拠（論文）に基づく「信頼できる知識」と、自身の闘病から得た「リアルな実践録」を掛け合わせ、あなたの心と体の「どうして？」に答える場所です。
ずんだもん達と一緒に、楽しく、分かりやすく学んでいきましょう！
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【クレジット】
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VOICEVOX:ずんだもん
VOICEVOX:四国めたん
VOICEVOX:春日部つむぎ
立ち絵：坂本アヒル 様
◆画像
いらすとや（https://www.irasutoya.com/）様
◆ 音楽・効果音
BGM：BGMer ( http://bgmer.net ) 様
効果音：効果音ラボ( https://soundeffect-lab.info)様
◆ 動画編集ソフト
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